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ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

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ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda leosorry » 23/11/2020, 11:41

Le riflessioni di Francesco Puppi sull'allenamento nel trail, nate da un commento di Julien Rancon, capitano della nazionale francese di corsa in montagna, che gli ha scritto:
"Qui in Francia siamo sempre sorpresi dal poco lavoro specifico in montagna nelle vostre preparazioni ma impressionati dal vostro aspetto sul piano"

https://www.spiritotrail.it/blog/allenamento/700-allenamento-le-riflessioni-di-francesco-puppi
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda ap77 » 23/11/2020, 11:53

Grazie per la condivisione, a Spirito Trail e Francesco.
premettando che non sono fisio ne coach ma solo un curiosone, dalle foto sembra abbia la struttura fisica tipica del mezzofondo, molto runner. mentre guardando foto di altri trailer hanno arti più sviluppati,soprattuto 4cipiti. può centrare qualcosa o è solo feticismo il mio :) ?

ciao,
A
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda biglux » 23/11/2020, 21:36

Sempre saputo che per andare forte in salita devi andare forte in pianura!
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda mircuz » 24/11/2020, 14:50

Puppi, come altri runner (Walmsley per esempio), hanno una vocazione più stradista che alpinistica. Ciò non toglie che su alcuni percorsi anche con notevole dislivello possano primeggiare. Ci sono poi altre tipologie di runner (Magnini, Maguet) che sono più votati all'alpinismo. Su percorsi in cui prevale la corsa saranno i primi ad essere più performanti, su percorsi più tecnici (Kima, Ring of steel), i secondi. Kilian va forte dappertutto! :lol:
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda Corry » 24/11/2020, 16:39

Io faccio solo specifico e infatti vado lento come una lumaca :lol:
Scherzi a parte non mi ci metto nemmeno a commentare un piano di allenamento di un professionista come Puppi, tra l’altro allenato da un altro professionista. Mi immagino solo lontanamente la complessità e le variabili.
Io lo seguo su Strava perché abita vicino a casa mia e si capisce che è di un altro pianeta. Tra l’altro credo sia anche simpatico, l’altro giorno si è fatto tutte, ma dico tutte tutte! :D le vie del suo paese in bicicletta :shock: :?
Ecco una cosa che mi piacerebbe molto sarebbe vederlo un pochino più sorridente nelle foto ;)
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda leosorry » 24/11/2020, 18:26

Corry ha scritto:Ecco una cosa che mi piacerebbe molto sarebbe vederlo un pochino più sorridente nelle foto ;)


In effetti.... ha lo sguardo da killer da quanto è concentrato!! ;)

immagine ridotta, clicca per ingrandire
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda maudellevette » 24/11/2020, 21:56

Ha una concentrazione tale che non vede neanche il fotografo! ;)
Non si distrae, rimane concentrato sul suo obiettivo, ogni secondo puo' fare la differenza visto il livello raggiunto dai top :)
Per i sorrisi c'e' il post gara ;)
Solo ammirazione!
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda nicola09 » 25/11/2020, 10:34

allenare la parte più debole di Te è la cosa più difficile psicologicamente ma quella quasi sempre più remunerativa
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda martin » 25/11/2020, 12:38

nicola09 ha scritto:allenare la parte più debole di Te è la cosa più difficile psicologicamente ma quella quasi sempre più remunerativa


Train your weakness, not your strength. ;)

But try to maintain your strengths :lol:
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Re: ALLENAMENTO: LE RIFLESSIONI DI FRANCESCO PUPPI

Messaggioda nicola09 » 26/11/2020, 16:29

Noi di Parma parliamo la stessa lingua Martin!!!
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