SPIRITO TRAIL • La prima maratona di Kilian

SPIRITO TRAIL

Trail Running Forum

La prima maratona di Kilian

Tutto ciò che è trail!

Moderatori: blackmagic, leosorry

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda nicola09 » 02/10/2020, 14:11

Nessuno di Noi è capace di correre 85 km a 4,13 al km ma tra i topo runner non è niente di eccezionale.
Basta pensare che la 100km è stata corsa ai 3,41 al km..
Calcaterra ha vinto il Passatore con medie sotto ai 4 al km
nicola09
 
Messaggi: 709
Iscritto il: 06/09/2010, 8:35

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda martin » 02/10/2020, 17:12

Sono d’accordo con Nicola.

Killian deve correre la maratona attorno a 3’10” al km per figurare bene - fra 2:12 e 2:15.
Avatar utente
martin
 
Messaggi: 2435
Iscritto il: 03/10/2012, 7:27

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda Ricky69 » 02/10/2020, 19:23

Si cmq fare certe cose è da pochi,un mese fa ha fatto quasi 1000 d+ in 30' poi è sceso e un 10000 in 29'42"................4'13 nn è niente di eccezionale ma probabilmente x lui era cmq poco più di un lento.
Ricky69
 
Messaggi: 125
Iscritto il: 16/07/2013, 20:21

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda deeago » 07/10/2020, 11:21

Il test in pista era nutrizionale. Sarei molto curioso di saperne di più, ma da quel poco che si capisce su Instagram, sta testando miscele di acqua e carboidrati a concentrazioni differenti. E mi pare di aver capito che una parte del test l'ha fatta assumendo 120g/h di carboidrati, che sono TANTO!
Considerando che lui è meno di 60kg, siamo sui 2,1-2,2 g/kg*h, cioè il massimo teorico su cui concordano i nutrizionisti sportivi. Non male per uno che si allena generalmente senza assumere cibo e spesso a digiuno.
Avatar utente
deeago
 
Messaggi: 3320
Iscritto il: 10/09/2010, 9:15
Località: MILANO

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda leosorry » 07/10/2020, 15:29

Le persone più vicine a Kilian sostengono che Kilian punti almeno a un tempo di 2h10' . Se i lunghi che farà dovessero indicare un tempo superiore, non scenderà nemmeno in pista
Avatar utente
leosorry
 
Messaggi: 7278
Iscritto il: 05/09/2010, 9:13

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda leosorry » 15/10/2020, 8:29

Avatar utente
leosorry
 
Messaggi: 7278
Iscritto il: 05/09/2010, 9:13

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda leosorry » 17/10/2020, 13:49

29'59'' per Kilian, 18esimo al traguardo
Avatar utente
leosorry
 
Messaggi: 7278
Iscritto il: 05/09/2010, 9:13

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda leosorry » 18/10/2020, 7:06

Kilian Jornet
Oggi ho corso in piano! Oggi ho corso la Hytteplanmila, una bella gara norvegese di 10 km. E' stato divertente misurarsi con così tanti atleti di talento. Sono un po' deluso dal mio tempo (29:59) ma contento per tutto quello che ho imparato oggi, dal mantenere il ritmo al correre veloce con così tante persone attorno... Speravo di correre un po' più veloce, ma avevo ancora bisogno di tempo per recuperare dall'infortunio in cui sono incorso un paio di settimane fa. Fin dai primi km sentivo dolore alla tibia. Una delle differenze e delle difficoltà più grandi nella corsa piana è essere in grado di prevenire e gestire gli infortuni, qualcosa che sto imparando a fare 🤪. Adesso è il momento di riposare un po' e usare tutto quello che ho imparato per il prossimo tentativo!
Grazie agli organizzatori e congratulazioni a tutti i corridori! Sono 💨!


immagine ridotta, clicca per ingrandire
Avatar utente
leosorry
 
Messaggi: 7278
Iscritto il: 05/09/2010, 9:13

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda biglux » 18/10/2020, 18:46

Infortunio a parte mi è sembrato impossibile che abbia corso più lento in gara da fresco che in allenamento da solo dopo un VK tirato alla morte (e successiva discesa che “insacca“ le gambe), a meno che come noi comuni “mortali“ ha il GPS che fa “regali”... :D
Avatar utente
biglux
 
Messaggi: 1720
Iscritto il: 28/10/2010, 16:25

Re: La prima maratona di Kilian

Messaggioda cianix » 18/10/2020, 21:54

biglux ha scritto:Infortunio a parte mi è sembrato impossibile che abbia corso più lento in gara da fresco che in allenamento da solo dopo un VK tirato alla morte (e successiva discesa che “insacca“ le gambe), a meno che come noi comuni “mortali“ ha il GPS che fa “regali”... :D


Mah, non so, stiamo parlando di Killian, credo che per lui (come per tutti gli altri top a livello internazionale) fare 1000 mt D+ sia l'aperitivo prima del pranzo di matrimonio, ha anche specificato (nella sua pagina Insta) che è sceso in tranquillità per recuperare; poi non dimentichiamo che l'obiettivo è una maratona, spesso i top inseriscono nella tabella dei bigiornalieri che noi umani... :lol:
cianix
 
Messaggi: 967
Iscritto il: 30/09/2013, 21:29
Località: ridente

Torna a Mondo Trail

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 14 ospiti