SPIRITO TRAIL

Guardate un po' i nostri trailer come si sono comportati in maratona!

http://www.sdam.it/events/event/results_27361.do

Chapeau!

ecco qui mi trovo in difficoltà, non conosco i vari tipi di preparazione che hanno svolto i "trailer" presenti alla maratona. di certo per l'allenamento specifico a cui ci si dovrebbe sottoporre per ottenere certi riscontri cronometrici è difficile dare una spiegazione sui risultati .

io ho solo una verità: parto senza cronometro, corro finchè le gambe me lo consentono, impreco come se fossi su un vertical e finisco + devastato che al TOR ... ovviamente i giorni prima una la dieta delle festività con annessi bagordi e la sera prima prima pizza, vino e birra ...sia mai che oltra a preprare le gare mi metto pure a dieta

fluido ha scritto:...sia mai che oltra a preprare le gare mi metto pure a dieta

Grandissimo, impossibile non essere d'accordo !!!

Veramente si dovrebbe correre anche per mantenere una certa linea e un fisico accettabile che fa solo bene alla salute.Se si corre e poi ci si rimpinza di cibo a che serve?
Poi ognuno è libero di pensarla come vuole!!!

Penso che al di la' della goliardia la frase di Fluido possa essere letta come :" con il tipo e la quantita' di sforzi che sostengo per prepararmi e portare a termine certi format di gara e non volendo fare ricorso ad integratori vari ( o peggio !!) , e' necessario che non mi "contenga" troppo a tavola".
Sposo tale filosofia su tutta la linea , tra l'altro mi piacerebbe sapere se hai una mezza idea di quanto ( ma anche di come) mangino ad esempio i ciclisti impegnati in corse a tappe di piu' settimane.
Se hai l'occasione di "scendere" per qualche gara in un hotel scelto dall'organizzazione del giro o del tour per ospitare una o piu' squadre negli anni precedenti ( se fai gare in montagna non dovrebbe essere difficile ad es al Sestriere) chiedi al gestore che Ti mostri la brochure dei menu' minimi "imposti" per i corridori e vedrai che mangiano molto ed anche "schifezze" ,intendiamoci qualita' alta ma alimenti che le varie riviste per "amatori" di solito aborrono : formaggi grassi ( trovami un formaggio magro) insaccati e tiramisu' come dolce oltre alla canonica pasta ecc ecc
Oppure vai a vedere su you tube l'allenamento (e conseguente pasto "integrativo" ) di BOB KEFLEZIGHI in colorado dove in 30 km "scoppia" l'allenatore che lo seguiva in mtb
Se consumi 12000 calorie al giorno ti puoi permettere un regime che ucciderebbe il sedentario in una settimana ( il tutto ovviamente in modo progressivo ed inversamente proporzionale)
Non penso che fluido non sia "in linea" anche senza jocca

Dodo1988 ha scritto:Veramente si dovrebbe correre anche per mantenere una certa linea e un fisico accettabile che fa solo bene alla salute.Se si corre e poi ci si rimpinza di cibo a che serve?
Poi ognuno è libero di pensarla come vuole!!!

E perchè mai uno "dovrebbe" correre per questo????? Non sarebbe meglio perchè piace e ci si diverte?? Altrimenti diventa veramente triste la cosa....Poi non capisco "certa linea" cosa diavolo c'entri con "fisico accettabile"...ho visto gente con una bella pancia andare molto più forte di me che purtroppo non ho un filo di grasso (e sono anni che lotto per averla) !
Rimpinzarsi di cibo a che serve?? Fa bene, soprattutto allo spirito, ed E' LA COSA PIU' BELLA DEL MONDO!!!!

Alessandrots ha scritto:...che purtroppo non ho un filo di grasso (e sono anni che lotto per averla)...

Maledetto!!!

Alessandrots ha scritto:Rimpinzarsi di cibo a che serve?? Fa bene, soprattutto allo spirito, ed E' LA COSA PIU' BELLA DEL MONDO!!!!

Parole sante !