SPIRITO TRAIL

Ciao a tutti,
volevo sapere voi come vi allenate durante l'inverno?
Avevo pensato di iscrivermi ad un corso di preparazione atletica specificato per il trail running...voi che ne pensate di questo corso?

Se hai la possibilità di fare un corso tenuto da gente esperta, ben venga!!
Se cerchi altri post tipo "allenamento invernale e ripetute" puoi trovare ulteriori spunti.

grazie mille per l'immediata risposta