SPIRITO TRAIL

ciao,
sempre se sarà fattibile ovviamente e considerando che fuori italia dubito si possa andare per un pò...stavo pensando ad una settimana sulle dolomiti. cosa che è un pò che volevo fare e potrebbe essere adesso l'occasione....sto parlando di giugno o meglio luglio cosi va via la neve.
come dolomiti escludo il brenta e le pale di s.m. che già conosco e anche escluderei latemar e catinaccio. vedendo da bs e senza esagerare nello spostamento mi incuriosivano il tandem civetta-pelmo e poi anche marmolada o tofane. le condizioni sono queste:
1) farei un giorno per cima. e quindi vorrei consigli su come impostare andata e ritorno per vedere i pezzi migliori delle montagne.
2) vorrei raggiungere la vetta, e fare andata e ritorno possibilmente su sentieri diversi. marmolada no vetta perchè ghiacciaio e sarei solo e meglio di no. per le altre ci terrei
3) vanno bene le ferrate. direi max 35-40 km a giro ma sarebbe meglio anche 30 cosi da poter tenere tutti i giorni una certa freschezza

date le premesse se qualcuno conoscesse la zona e mi potesse dare qualche dritta. cosi comincio ad organizzare qualcosa sulla carta...poi se non si potrà pace.

grazie

Ciao,

Io non ho fatto molta corsa sulle Dolomiti, LUT e Dolomiti Skyrun, ma ho fatto parecchie gite e ferrate, per cui i miei consigli sono più per gite con ferrata che per la corsa.

Civetta consigliatissimo, una gita splendida, ambiente da sogno e ferrate belle (Alleghesi e Tissi)

Pelmo anche bello, è bello sia il giro che ovviamente andar in cima, però per la cima c'è la cengia di Ball con un passaggio non banale. Oddio, tutto dipende da te ovviamente noi l'abbiamo fatto slegati ma credo consiglino di legarsi. Io non lo farei da solo

Tofane, stesso discorso, salite belle e con mille possibilità di giri, con o senza ferrate. Vale la pena la traversata, ma non so dirti i tempi, noi avevamo dormito in bivacco. Davvero impressionante è la cengia Paolina: io non la consiglierei di corsa, anzi, ma se la fai in modalità gita (e magari con qualcuno) vale la pena

Ti consiglio pure l'Antelao, anche se so che avevano chiuso la via normale qualche tempo fa.

Se hai la possibilità di farti portare alla partenza (per evitare un lungo tratto di asfalto), ti consiglio un bis fantastico che feci molti anni fa, prima dell'avvento delle gare: Pelmo e Civetta. Il tratto più pericoloso è senza dubbio la cengia di Ball nel primo tratto di salita che poi devi rifare in discesa dal Pelmo, per questo l'avevo messa come prima cima, in modo da fare il tratto con la dovuta lucidità.
Quindi si parte da Zoppè di Cadore, si sale al rif. Venezia e da lì si segue il sentiero della via normale. Naturalmente non conoscendoti devo avvertirti che il tratto di cengia è mooolto esposto (vedi foto e video in rete), pertanto valuta autonomamente se farlo. Sceso dalla cima, ripassi per il rifugio, ma invece di scendere a Zoppè, al bivio al passo Rutorto vai a destra col 472 e prosegui fino a Palafavera (qui trovi bar e ristoranti, quindi se vuoi puoi approfittare per non portarti dietro troppo cibo). Poi sali per la sterrata e successivamente su sentiero fino al rif. Coldai: qui hai due possibilità, dopo aver costeggiato per un tratto le pareti est di alcune torri del Civetta o sali in cima per la ferrata Alleghesi o la raggiungi proseguendo ancora sul sentiero principale e salendo poi al rifugio Torrani (decisamente più facile e non richiede attrezzatura per ferrata, cè giusto qualche cavo, ma non è esposto) e da lì facilmente alla cima. In discesa segui il 587 e arrivi giù a Pecol dove ti attenderà la meritata birra. Giro da fare ovviamente con il bel tempo, considerato che sali su due cime dal panorama fantastico e comunque sopra i 3000 mt.

Io conosco la zona attorno a Cortina d’Ampezzo. Ci vado in campeggio da quasi 50 anni e ti posso garantire che da Cortina, anche senza muovere l’auto, si fanno dei trail giornalieri circolari spettacolari: Tofana di Rozes, Cristallo, Nuvolao, Lagazuoi sono i primi che mi vengo in mente ma ci si può spingere oltre fino alle Tre Cime, la Croda del Beco, ecc.
Tutta roba dai 20 ai 60 km e con dislivelli tutto sommato “contenuti” e quasi tutti corribili per buona parte del percorso.

Ti linko alcune mie gite recenti in zona così ti fai un’idea. Le ho fatte tutte in giornata (correndo).

Monte Cristallo (3.000 m.slm) giro circolare con nevai, ferrata facile e ghiaioni: https://www.trailover.it/trailrunning/s ... i-cortina/

Sorapis Sella di Punta Nera (2.800 m.slm) giro circolare strepitoso super tecnico https://www.trailover.it/trailrunning/s ... pis-trail/

Picco Vallandro (2.800 m.slm) andata e ritorno https://www.trailover.it/trailrunning/p ... l-running/

Tre Cime di Lavaredo giro circolare da Cortina lungo ma appagante https://www.trailover.it/trailrunning/u ... l-running/

Croda del Beco (2.800 m.slm) andata e ritorno https://www.trailover.it/trailrunning/c ... eco-trail/

Trail nel parco naturale di Fanes https://www.trailover.it/trailrunning/f ... l-running/

e per ultimo il classico Cortina Trail (proprio quello della gara) https://www.trailover.it/trailrunning/u ... ina-trail/

ottimo, grazie per i consigli. ci do una occhiata subito. giusto per precisare li farò in modalità camminata
veloce con kit ferrata se necessario. semmai qualche tratto di corsetta giusto se si fa tardi.

se altri vogliono aggiungere consigli ben volentieri ma già qui c'è una bella base da cui partire

ah domandone.....in linea generale c'è acqua da bere in giro? o sono più che altro zone secche?

Ciao,io con un amico,avevamo intenzione di usufruire dei giorni in cui si sarebbe tenuta la Dolomite
Extreme (12-15 giugno il nostro periodo di ferie) per farci qualche bel giro sulle Tofane,Pelmo e Civetta.In linea di massima si pensava di dormire in tenda oppure in macchina e a seconda delle condizioni meteo e della presenza di neve,di scegliere cosa fare tra la ferrata Alleghesi,Tissi oppure salire sulle Tofane. Nulla ancora di prestabilito,ma avere liberta' di scelta,vivere alla giornata.Vediamo.
Il tutto e' chiaramente dettato dalle ristrettezze in questo periodo.

Jacopo ha scritto:Io conosco la zona attorno a Cortina d’Ampezzo. Ci vado in campeggio da quasi 50 anni e ti posso garantire che da Cortina, anche senza muovere l’auto, si fanno dei trail giornalieri circolari spettacolari: Tofana di Rozes, Cristallo, Nuvolao, Lagazuoi sono i primi che mi vengo in mente ma ci si può spingere oltre fino alle Tre Cime, la Croda del Beco, ecc.
Tutta roba dai 20 ai 60 km e con dislivelli tutto sommato “contenuti” e quasi tutti corribili per buona parte del percorso.

Ti linko alcune mie gite recenti in zona così ti fai un’idea. Le ho fatte tutte in giornata (correndo).

Monte Cristallo (3.000 m.slm) giro circolare con nevai, ferrata facile e ghiaioni: https://www.trailover.it/trailrunning/s ... i-cortina/

Sorapis Sella di Punta Nera (2.800 m.slm) giro circolare strepitoso super tecnico https://www.trailover.it/trailrunning/s ... pis-trail/

Picco Vallandro (2.800 m.slm) andata e ritorno https://www.trailover.it/trailrunning/p ... l-running/

Tre Cime di Lavaredo giro circolare da Cortina lungo ma appagante https://www.trailover.it/trailrunning/u ... l-running/

Croda del Beco (2.800 m.slm) andata e ritorno https://www.trailover.it/trailrunning/c ... eco-trail/

Trail nel parco naturale di Fanes https://www.trailover.it/trailrunning/f ... l-running/

e per ultimo il classico Cortina Trail (proprio quello della gara) https://www.trailover.it/trailrunning/u ... ina-trail/

Impressionante Jacopo, in particolare per la lunghezza e dislivello dei tracciati!

Conosco bene la zona, stiamo nello stesso campeggio da molti anni e non ci siamo mai incrociati.....speriamo di poterci tornare questa estate!

Ciao

Andrea

grazie per la condivisione di informazioni, stipo per quest'estate

Potresti circumnavigare Moiazza, Civetta, Pelmo, ne viene fuori un bel giro e puoi fare affidamento sui rifugi aperti (quando lo saranno e quando si potrà tornare a fare queste gite). Io ero partito dal Duran, ma puoi partire anche dallo Staulanza.
Qui la traccia:
https://www.strava.com/activities/2644667248

rifugi eviterei...piuttosto se conoscete qualche bivacco in quelle zone. magari carino.
anzi giusto ci pensavo ai rifugi se apriranno.....credo di si dai...magari riducendo al capienza
ed i bivacchi? non credo che li chiudano perchè possano essere usati in caso di emergenza