Ciao. Spero di non aver perso qualche passaggio, ma ci sono novità per accedere al forum Spirito Trail tramite Tapatalk con un Windows Phone? Grazie

Fabio, forse dovresti leggere la dichiarazione della direzione di corsa per quanto riguardo le motivazioni della squalifica (le puoi trovare anche a pagina 4 di questo 3D). Si evince che il motivo per la squalifica é un mancato passaggio di controllo. Non c'entra nulla le accuse mosse da Paolo Ross...

Adesso che le informazioni e le dichiarazioni sembrano aver chiarito il misfatto mi sento l'obbligo di esprimere quanto segue: - se l'organizzazione non è in grado di dimostrare la scorrettezza di un atleta non può squalificarlo (innocente fino a prova contraria) altrimenti chiunque potrebbe gettare...

Quoto in toto (anche la rima stamattina (addirittura doppia, si vede proprio che correre stimola la lucidità)) l'intervento di Martin, abbassare i ritmi aumentando il totale settimanale dei km aiuta ad abbassare le pulsazioni e di conseguenza l'impegno cardiovascolare e respiratorio a parità di velo...

Scusate, qualcuno sa chi può essere l'atleta che lunedì 7/4/2014 intorno le 19.45 scendeva da S. Luca (BO) saltando i gradini a quattro a quattro (forse erano solo tre) in pieno stile Tony Krupicka, cioè a petto nuudoh.

Ciao!!

quando riesco a fare un buon allenamento e di conseguenza sento i muscoli indolenziti o leggermente doloranti, sono rilassato, ma l'indolenzimento mi trasmette la sensazione di essere forte come un leone, quando non riesco ad allenarmi, l'energia che è rimasta intrappolata nei muscoli mi rende nervo...

Ciao, ho notato che il mio corpo si autoregola, cioè io non aggiungo sale come condimento e anche se mangio cibi che ne contengono cerco di mantenere un'alimentazione equilibrata, ma dopo una corsa intensa mi capita spesso che i miei occhi e il mio palato mi indirizzino verso cibi con sale anche se ...

grazie della segnalazione, da vedere assolutamente, anzi in attesa dell'uscita mi è venuta voglia di comprare il libro....

concordo in pieno con chi mi ha preceduto, dopo l'esperienza del forerunner 305 ho appena acquistato per sostituirlo il 310xt

Anch'io correvo in piano con cardio Polar, poi per gestire gli allenamenti con ripetute o cambi di ritmo ho acquistato un Garmin Forerunner 305 perchè a parità di funzioni costava meno di altre marche, quando ho iniziato a frequentare la montagna e a correre in collina mi è tornato utile perchè già ...