I gel GU li uso pure io e hanno il vantaggio di avere già dentro gli elettroliti e un po' di BCAA oltre alle classiche 100 calorie. La GU consiglia un gel ogni 45', ma so che molti elite in USA ne usano ben di più, per arrivare alle 250-300 kcal/h. Martin pure io credo che le patatine siano per smor...

Si, volevo scriverlo e me ne sono dimenticato... Sicuramente anche per come è andato il Trail delle Stelle. Inoltre credo non abbia giocato a favore il fatto che in un primo momento non era prevista la certificazione ITRA del percorso perchè "questo fattore crea troppi problemi e va a svanire i...

Giorgio non ti ho visto alla partenza eppure non eravamo in tanti! La gara ha perso parecchi iscritti, vero, secondo me perchè ha sofferto la grande concorrenza di altre gare (Scarpa della Val Trebbia, 4 colli del Monferrato e alcune ultra a brevissima distanza temporale) oltre al fatto che lo scors...

Balisaggio sicuramente adeguato, non ho mai avuto un dubbio su dove andare (forse aver fatto un giro di ricognizione mi ha aiutato), è anche vero che al bivio per Mergozzo pure il mio socio che mi stava dietro di qualche metro non l'ha visto e ha tirato dritto e con lui qualcun altro (forse pure tu ...

hai posta

Domenica mattina ho fatto un giro di ricognizione sul percorso di gara dal km 9 al 29. Non hanno ancora iniziato a balisare questo pezzo (c'è solo un cartello timido, per indicare la svolta adestra verso Mergozzo e stop), in più ho notato alcuni problemi sui sentieri di cui ho già riferito all'organ...

Ufficializzato il cambio di percorso su tutte e tre le distanze.
Nuove mappe e file gpx scaricabili dal sito
Per la lunga si torna al percorso degli ultimi 2 anni (2019 in gara e 2020 challenge)

@andard la provincia è VB o VCO?
Peccato per il percorso modificato, si, soprattutto perché sarà un po' più lento (ma il passaggio al lago Kastell è comunque bellissimo e nel percorso originale non c'è)
io ad esempio dovrei arrivare alla piana del Bettelmatt non più in 2h30' ma in 3h30' circa

a parte la perturbazione che passerà tra domani e giovedì, mi immagino che il meteo sarà come al solito: la pioggia se la prenderanno quelli che arrivano dopo le 16

Pure io spero di farla nella versione originale piuttosto che in quella modificata, le ho fatte entrambe e preferisco appunto la prima. Non mi piace il rientro a Riale e dover poi fare la salita alla piana del Bettelmatt, salita che trovo noiosa e lunga (5 km per 450 D+). Non mi è piaciuto nemmeno i...