puoi correre dei trail da 20/30km corribili al posto di alcuni "lunghi" per la maratona. Se non devi fare le olimpiadi di maratona, può funzionare.

Poi, come dice Martin, dipende sempre da quali obiettivi hai.

la cosa brutta è che tutte queste discussioni ora sono molto filosofiche ed astratte. Se facessi dei lavori di preparazione ad una maratona, mi infortunerei dopo poco

grazie delle info. Ho capito che la prenderò con calma, o almeno ci proverò, perché con 550 iscritti potrebbe venire un po' di foga.
15h di tempo massimo rende l'idea

Ciao, io iscritto alla 55km: qualcun altro qui?

Qualcuno che conosce i percorsi me li sa descrivere? Non so se aspettarmi sterrati oppure vie ferrate..

boh. Non bello in entrambi i casi. Vediamo se esce qualche notizia di più

Ico, dal ritmo che tenevi al Brutal Trail di Ghemme, non si direbbe che tu abbia scalato una marcia!

Sul discorso del volume, non ne so mezza, ma mi permetto di essere scettico: i nuotatori adolescenti fanno 10-14 ore / settimana con tanto volume, tanti sforzi lattacidi, tanto di tutto. E l'unico limite è il tempo, perché un atleta promettente a 14 anni inizia a fare allenamento alla mattina pre-sc...

Bravi. io ai miei figli riesco al massimo a farli correre dietro ad un pallone o... ad una torta!

Aggiungo solo una cosa, che ha correttamente intuito Mircuz: io ho corso alcune maratone, mi sono tolto la soddisfazione di vedere un "2" come prima cifra sul PB, ma la preparazione mi ha sempre profondamente annoiato e scocciato. Avessi potuto, l'avrei saltata! Ho trovato un po' di piacer...

[...] vedo troppa gente gareggiare sulla maratona ma fare allenamenti tipo 8x400 alla morte, dal punto di vista fisiologico ha poco senso e siamo tutti d'accordo, ma dal punto di vista psicologico amano correre la maratona o i 5000? Io Io! Ho fatto diversi anni spingendo a fuoco in pista. Poi mi is...