Grazie vado a vedere

Cercherò di saperne di più e vi terrò informati

Sono venuto a conoscenza di questo TA con partenza alle h23 del 13 genn.2017 da Casalborgone e arrivo sempre a Casalborgone alle h12 con spaghettata finale. Dati Tecnici KM 57 tra sentieri e str. bianche su percorso collinare tra Casalborgone, Castagneto Po, Cinzano, Vezzolano, Aramengo e Tonengo d'...

grazie x i consigli. sto facendo come El Gae una volta alla settimana 1 ora di nuoto aspettando mio figlio che fa il corso,sto cercando di uscire almeno una volta settimana in mtb o strada facendo salita,voglio usare la balance bord che dicono molto utile, sperando di trovare il tempo. Anche x me va...

Ciao a tutti, più volte ho sentito parlare di potenziamento, presumo si parli di muscoli delle gambe. Mi potete dare consigli su cosa e come fare, quali sono i metodi che usate: sicuramente, dato lo spirito del sito, non credo che molti di voi vadano in palestra, cosa che trovo delle più noiose che ...

domenica ho corso la mezza "Una corsa da RE" alla Reggia di Venaria Reale,il giorno dopo mi sie è gonfiato dietro il ginocchio tanto che non riuscivo a piegarlo del tutto,mi sembra che questa zona si chiami POPLITEA. Il martedì sentivo le gambe entrambi infiammate tantè che x due giorni ho...

La penso come thp.Io sono x le medaglie e x le magliette tecniche, piccoli riconoscimenti per la grande fatica che si fa. Poi che sia di una gara importante o meno, abbiamo sempre fatto fatica se non un mazzo tanto per arrivare al traguardo e un riconoscimento non guasta.
MEDAGLIA SI!!!!

Vai, sempre sul forum, a mondo trail c'è un post sulle iscrizioni 2016.
Germano
CIAO

Ciao Dario:prima di tutto GRAZIE x i consigli che mi hai dato qui sul forum x la gara, ancora grazie. Ho fatto la 21km, percorso bello panoramico, molto ben segnalato praticamente impossibile sbagliare.sulla corta c'erano 2 ristori il primo al 13^ km e personalmente non mi posso lamentare, tra le al...

Ciao Dario,mi sono allenato su 20km ma sinceramente non sò con quanto dislivello. Credo comunque di riuscire a farlo, l'importante è portarlo tarmine. La coperta termica non l'ho ancora trovata, enon ho ancora capito se x i 21 è obblgatori: il regolamento dice una cosa la liberatoria ne dice un' alt...