Ciao si possono avere delle foto. Per eventuale consegna a mano in che zona ?

Fantastico. Dopo averti visto alla sei ore di pastrengo lo scorso anno che scattavi foto magari ci conosceremo!

Anche io avrei intenzione di andare! A fare la 80 km però, sono ancora giovane per la lunga :D Comunque partendo da Milano il venerdì e tornando la domenica c'è il diretto che fa risparmiare un bel po di tempo ed è anche abbastanza a buon prezzo. Per la sistemazione consiglio anche io di stare al su...

Segnalo anche l'importanza del core. Non per conoscenza teorica ma per esperienza pratica dei benefici che ha portato nella corsa da quando una volta a settimana almeno faccio una mezz'oretta di esercizi. I miglioramenti li ho sentiti nella postura durante la corsa con un minor senso di affaticament...

Condivido con voi la mia esperienza con l'allenamento maf sperando che possa servire a qualcuno. Ho iniziato, cinque settimane fa, dopo tre settimane di scarico totale, necessarie per me dopo una stagione di gare abbastanza intensa (la prima per me, sono giovane nel mondo del trail), con l'idea di p...

Una serie di racconti da aggiungere a quelli meravigliosi già letto qui.

http://www.irunfar.com/2014/09/voices-o ... eants.html

Lo so che fanno male per la voglia di partire che mettono ma lasciano belle emozioni

Cito un articolo interessante uscito recentemente su iRF. http://www.irunfar.com/2014/09/how-much-racing-is-too-much-racing.html L'articolo in questione non tratta direttamente la questione recupero ma più la questione calendario agonistico troppo intenso. Siccome mi trovo al momento nella situazion...

3h 23' 29''

alla marathon du mont blanc di quest'anno
che prevede 2511 metri di dislivello positivo e 1490 di dislivello negativo

E di CHI si tratta..

Tolto scommesse per il fantatrail ?

Caspita.. Come si fa a fare pronostici su una gara del genere..è proprio questione di C

Zimmerman
LeComte
Canepa

Collè
Perez
Guillon