Ciao Zanagor, Io credo che ha ragione ellepi quando scrive che i tuoi istruttori non ti hanno preparato per il 2000. O meglio, VI hanno preparato in modo generico ma non hanno preparato TE. Ognuno è diverso e risponde in modo diverso ai stimoli di allenamento, ognuno arriva con un storico di allena...

Ho corso circa un mese facendo il mio miglior tempo la 15 km In 1:40 con anfibi però; oltre veramente non mi sono mai spinto, perché ripeto le lunghe distanze non fanno tanto per me

Salve ragazzi. I tempi fatti sono realizzati su pista, (quindi precisi), quando mi sono allenato 2 mesi e mezzo seguito da istruttori del gruppo sportivo esercito con allenamenti mirati per i 2000 3 volte a settimana. Sento di essere portato per le brevi distanze. Già i 2000 li soffro, probabilmente...

Salve ragazzi, ho 20 anni e verso inizio settembre mi aspetta un 2000 da affrontare in un tempo minore o uguale a 7:30. I miei tempi "migliori" sono un 1000 in 3:15 e un 2000 in 7:42 registrati il mese scorso ed è proprio un mese che sono fermo. Pensavo di allenarmi 2\3 volte max a settima...

Salve ragazzi, premetto che di running non ne capisco molto, nonostante abbia giocato una vita a calcio a 5. In questi giorni sono impegnato nella preparazione con una squadra di calcio a 5 e siamo entrati oggi nella 3^ settimana. Dopo una prima settimana dedicata principalmente alla corsa alternand...

Salve ragazzi, sono Salvo, ho 19 anni e sono di Messina. Pratico calcio a 5 da una vita e MTB. Premetto che di running ne so poco e niente. Mi sono avvicinato ultimamente in quanto sto affrontando in queste settimane la preparazione atletica e cercavo qualche consiglio sulla corsa e sull'acquisto di...