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da Vaste92
13/06/2024, 12:36
Forum: Gare Trail
Argomento: Dolomiti Extreme Trail (Bl) 07-09.06.2024
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Re: Dolomiti Extreme Trail (Bl) 07-09.06.2024

Ecco il racconto della mia esperienza :mrgreen: Prima gara veramente tosta della mia vita. Avevo fatto la Trans d'Havet (80km / 5300+) l'anno scorso, ma la DXT 100 è su un altro livello. Arrivo alla partenza pronto, le gambe stanno bene e sono cariche come molle. Mi riscaldo un po' correndo su e giù...
da Vaste92
05/06/2024, 19:11
Forum: Gare Trail
Argomento: Dolomiti Extreme Trail (Bl) 07-09.06.2024
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Re: Dolomiti Extreme Trail (Bl) 07-09.06.2024

Usciti i pettorali! 46

Gambe pronte per la 100k.

Il Tivan non penso proprio si faccia :roll:
da Vaste92
29/05/2024, 18:19
Forum: Gare Trail
Argomento: Durona Trail (Vi) 25.05.2024
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Re: Durona Trail (Vi) 25.05.2024

Almeno io ho corso con il sole e i bei passaggi. :mrgreen:

Ci ha fatto la prima parte è sempre stato nella nebbia :roll:
da Vaste92
29/05/2024, 12:49
Forum: Gare Trail
Argomento: Durona Trail (Vi) 25.05.2024
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Re: Durona Trail, 42 km 2600D+, Crespadoro (VI) 25 maggio 2024

Bel racconto! Complimenti :mrgreen:

Gara bella tosta. Io ho fatto la staffetta, correndo la seconda parte.

Tratti molto tecnici e discese molto ripide. Partendo da fresco, me la sono goduta e mi sono divertito molto.

Immagino però che con 20km sulle gambe sarebbe stata bella dura ;)
da Vaste92
23/05/2024, 17:51
Forum: Allenamento
Argomento: Salita vs discesa
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Re: Salita vs discesa

Idem anch'io. Una seduta di qualità alla settimana la faccio sempre. Anche nelle settimane dedicate all'endurance pura, come le ultime, in cui faccio qualità in salita (nel senso di fare alcuni minuti, tra i 15 e i 60, vicino alla soglia anaerobica) durante i lunghi stessi. In effetti, comunque, qua...
da Vaste92
21/05/2024, 20:42
Forum: Materiali
Argomento: SCARPE (varie)
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Re: SCARPE (varie)

Grazie proverò anche le akyra.

Ho visto che nei post precedenti accennavi alle akyra II, forse ne ho viste un prototipo lo scorso weekend all'opera ;)
da Vaste92
21/05/2024, 20:09
Forum: Allenamento
Argomento: Salita vs discesa
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Re: Salita vs discesa

Grazie ;) almeno ci ho provato a strutturarlo un po' :mrgreen: Comunque secondo me si. Facendole ho imparato a correre in salite di tutti i tipi, a modulare meglio lo sforzo in salita, ho smesso di avere i polpacci sfatti a fine salita... Inoltre ho notato che riesco a tenere battiti più alti nelle ...
da Vaste92
20/05/2024, 22:13
Forum: Materiali
Argomento: SCARPE (varie)
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Re: SCARPE (varie)

Ne approfitto di questo thread per chiedere un parere. Dopo un anno con Brooks Cascadia 16 prima e 17 poi, attualmente corro con le Asisc Trabuco Gel 12. Le ho comprate da un paio di settimane, ma con cui ci ho già fatto 100 km con molto dislivello e su sentieri molto tecnici anche con tratti attrez...
da Vaste92
20/05/2024, 21:28
Forum: Allenamento
Argomento: Salita vs discesa
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Re: Salita vs discesa

In questi mesi, come da programma, mi sono concentrato di più sulla salita ed ho affrontato i vari lunghi cercando di fare bene le salite e di, invece, sfruttare le discese per recuperare. Tra tre settimane avrò la Dolomiti Extreme Trail da 103 km e con il weekend appena passato ho "concluso&qu...
da Vaste92
07/05/2024, 15:08
Forum: Gare Trail
Argomento: Dolomiti Extreme Trail (Bl) 07-09.06.2024
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Re: Dolomiti Extreme Trail (Bl) 07-09.06.2024

Io ci sono sulla 103.

Altri due weekend di carico, in cui forse vado a vedermi l'ultimo pezzo del percorso, e poi si spera di avere abbastanza gambe per finirla :mrgreen: