Idee, trucchi, consigli, segreti per gestire il materiale (e non solo) nelle ultra

[Krapotkin]

Se non siete gelosi dei vostri trucchi del mestiere, avete voglia di condividerli qui?

Esempio, semplice ma efficace: Augusto pittosto che portare una frontale con pile di ricambio, porta direttamente due frontali. Peso ed ingombro leggermente maggiore ma più sicurezza.

Mettere quasi tutto il materiale nei sacchettini freezer. Si tiene tutto asciutto ed ordinato a peso quasi zero.

.....

[belladitheboss]

premesso che non faccio ultra ma comunque un consiglio che potrebbe tornare utile anche a chi fa ultra: io per lavoro ho uno smartphone decisamente ingombrante, non sai mai dove metterlo e da anche parecchio fastidio, ho un cellulare più piccolo che sta nella tasca posteriore dei pantaloni che uso solo in gara, non è un segreto perchè vedo che molti lo fanno ma magari viene ritenuto un "vezzo" da elite, ma per me è molto comodo

[augusto losio]

scusa krapotkin, solo una precisazione: io porto due frontali e pile ricambio per quella "titolare".
se, come mi è capitato, vengo mollato al buio in un bosco io cambio le pile utilizzando la frontale di scorta.
altrimenti, senza seconda frontale, se mi cade una pila in terra tra le fresche frasche sono spacciato, perdo tempo e non vinco più le gare.

altra esperienza: sulle gare lunghe dove la "defecatio-defecationis" è certa io porto le salviettine che si usano coi pupi.
non è un bidet ma ci va vicino, altrimenti il rischio di irritazioni è alto.
e, di nuovo, non vinco.

[SteCa]

scusa krapotkin, solo una precisazione: io porto due frontali e pile ricambio per quella "titolare".
se, come mi è capitato, vengo mollato al buio in un bosco io cambio le pile utilizzando la frontale di scorta.
altrimenti, senza seconda frontale, se mi cade una pila in terra tra le fresche frasche sono spacciato, perdo tempo e non vinco più le gare.

altra esperienza: sulle gare lunghe dove la "defecatio-defecationis" è certa io porto le salviettine che si usano coi pupi.
non è un bidet ma ci va vicino, altrimenti il rischio di irritazioni è alto.
e, di nuovo, non vinco.

E sacchetto per raccogliere le salviette

[martin]

altrimenti, senza seconda frontale, se mi cade una pila in terra tra le fresche frasche sono spacciato, perdo tempo e non vinco più le gare.

Potresti anche fare l'investimento di acquistare un orologio con luce incorporato. Tirchio!!!!

[augusto losio]

SteCa: sì, certo, le salviettine non sono biodegradabili. comunque in questi casi metto tutto via, nella fattispecie taschini dei pantaloni.

fuori tema_1: martin, il mio orologio è un citizen regalatomi dalla mia signora, appunto è solo un orologio. che resiste sott'acqua, questa è la concessione alla tecnologia che mi sono permesso.
fuori tema_2: stai pronto sabato a farmi pat-pat sule testone...

[Krapotkin]

SteCa: sì, certo, le salviettine non sono biodegradabili. comunque in questi casi metto tutto via, nella fattispecie taschini dei pantaloni.

fuori tema_1: martin, il mio orologio è un citizen regalatomi dalla mia signora, appunto è solo un orologio. che resiste sott'acqua, questa è la concessione alla tecnologia che mi sono permesso.
fuori tema_2: stai pronto sabato a farmi pat-pat sule testone...

comunque esiste la torcia del cellulare per le emergenze e l'dea di due torce cariche la faccio mia a prescindere.

@belladitheboss, tempo fa pensai di acquistare un cellulare tipo Nokia basico, leggerissimo con batterie eterne ma, partecipando spesso a gare lunghe con passo da merenderos, mi piace fare foto e "filmini" utilizzando lo smartofono.

[Boborosso]

Dall'album "I miei segreti più nascosti, che ogni tanto non li trovo nemmeno io":

- prima della gara fascio le prime 3 dita dei piedi con tensoplast, per evitare la formazione di vesciche, cremo il resto del piede con pasta Fissan per lo stesso motivo. Mi cremo bene anche le altre parti soggette a sfregamento;
- evito alcool e cibi difficili nei giorni precedenti;
- una settimana prima della gara cerco di stare disteso/seduto ogni volta che posso. Cerco di dormire o stare con gli occhi chiusi in abbondanza;
- sotto al pettorale ho una tabellina con i tempi di passaggio calcolati, i ristori e l'altimetria. La tabellina è inserita dentro un porta-fogli plasticato per quaderni ad anelli e chiusa con scotch da pacchi trasparente;
- uso tantissimo i manicotti (non vedo molte altre persone che li hanno/usano...) assieme al buff, sono molto pratici per aumentare/abbassare la temperatura corporea senza doversi fermare e togliere lo zaino per mettere l'impermeabile.

Fatto queste cose, potete pensare di puntare ad arrivare nei primi 3 posti, come faccio io. Anch'io ci penso.

[Krapotkin]

- sotto al pettorale ho una tabellina con i tempi di passaggio calcolati, i ristori e l'altimetria. La tabellina è inserita dentro un porta-fogli plasticato per quaderni ad anelli e chiusa con scotch da pacchi trasparente;
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Fatto queste cose, potete pensare di puntare ad arrivare nei primi 3 posti, come faccio io. Anch'io ci penso.

io prendo un cartoncino scrivo ciò che mi serve e lo plastifico, è sufficiente anche un normale scotch trasparente e lo infilo nel retro fra cell e cover (trasparente). pronto all'uso e rimane asciutto.

[Corry]

Doppia frontale, uguale così ho due batterie più una di ricambio che vale per entrambe.
Sacchetti impermeabili e comprimibili consigliati da Martin.
Anche io salviettine bimbi.
Fissan prima e nella borsa di ricambio. Piccola vaselina nello zaino.
No caffè, cibo spazzatura e alcool, almeno una settimana prima della gara.
Piccolo piumino senza maniche che occupa lo spazio di una mano e pesa nulla, sotto il guscio è meglio di una manica lunga pesante, ovviamente se c’è davvero freddo piumino con maniche, sempre preferito al pile.
Calze di ricambio sempre, poi bisogna cambiarle però, non tenerle nello zaino…
Faccio sempre casino con l’alimentazione quindi adesso vado a sensazione ma non funziona uguale:-(

Anche io non vinco