Heroes Ultra (Creta) 21.05.2016

[augusto losio]

dopo lunga discussione con un'amica ho deciso di rinunciarci.
5 min/km senza nessuno stop, di notte come di giorno, è davvero fuori dalla mia portata su quella distanza.
sono matti questi cretesi.

[raffaella]

dopo la stessa lunga discussione con Augusto e l'analisi dettagliata di tratte, cancelli ,dislivelli etc,etc, dopo molti ripensamenti , e dopo quello che ha scritto Enzo, anche per me niente. Peccato

[martin]

Per chi vuole sapere qualcosa di più segnalo il libro di Christoper McDougal - Natural Born Heroes. La storia del rapimento del generale tedesco, con divagazioni sulla invenzione di "Parcour" e la dieta "Low Carb/High Fat - Paleo.

[enzo baggio]

Dopo il tuo intervento mi ha scritto l'organizzatore che minorca trail può andare bene per l'iscrizione(prima aveva scritto che non bastava) Per fortuna le raccomandazioni funzionano ancora.Comunque in ogni caso penso di non partecipare troppo tirata come gara.La maggior parte delle gare tengono una media 4 km/h qui siamo a 5km/h senza contare le pause

[augusto losio]

è piuttosto interessante.
ci sono 2 formule da considerare, L+D/100=CD e 15*CD/100=T
dove L è lunghezza, D è dislivello positivo, CD è coefficiente di difficoltà (che deve essere maggiore di 100), T è tempo massimo (da confrontarsi con quello realizzato).
con il courmayeur e la abbot's way sono dentro, con i pirenei sono fuori tempo massimo (circa 37,5 ore, io ci ho messo 3 ore in più).
il fatto è che sopra ai 120k comincia tutta un'altra storia, e non credo che riuscirei a tenere i 5min/km per 154k.
insomma, la luuuuunga telefonata di ieri con raffaella mi ha fatto decidere di rinunciare, e mi spiace davvero tanto.
in bocca al lupo per i prosimo cretesi.

[leosorry]

Eh sì, 30 ore sono proprio poche.

Ci pensavo oggi correndo. Di fatto è una "Western States greca": là cento miglia, qui poco meno. Là i canyon infuocati, qui il vento caldo che soffia tra mar Egeo e Mar libico. La era una corsa per cavalli e un matto che voleva correrla a piedi. Qui un'azione militare compiuta da due fuori di testa che vanno su un'isola piena zeppa di nazisti e vogliono sequestrare il loro capo.

Nel 2009, per la Western mi ero ammazzato di allenamenti (per i miei standard "minimalisti", 100 km a settimana per tre mesi più o meno) e l'ho finita per il rotto della cuffia (e senza la mia pacer non sarei mai arrivato ad Auburn...).

Adesso ho sette anni in più e da almeno tre anni faccio davvero fatica a correre (ma correre sul serio, non camminare in montagna!) più un'ora e mezza. Nel frattempo qualche chilo di troppo si è accumulato intorno alla cintura dei pantaloni. E da allora mi trascino un dolore all'adduttore che non ha mai smesso di farsi sentire.

Insomma... difficile difficile difficile.

Però questa mattina, dopo tanto tanto tempo, mi sono ritrovato a correre veloce e leggero come non mi succedeva da tempo. E non era una questione solo di fisico. E' anche l'idea di provare a vedere se sono ancora in grado di fare una cosa del genere. E' l'idea che mi piace sempre di attraversare un'isola da una parte all'altra. E' l'idea di ripercorrere un percorso su cui si è scritta una riga di storia.


Poi finirà che mi bloccano al secondo checkpoint (almeno al primo arrivo di sicuro!)... vuol dire che mi consolerà con un bel bagno nell'Egeo !

[martin]

http://philmaffetone.com/heroes-ultra-n ... g-partner/

[leosorry]

Venerdì scorso ne ha parlato anche Aldo Rock a Radio Deejay (dal minuto 1h03')

http://www.deejay.it/articoli/deejay-ch ... ck/467387/