da strada alterno :
- Nike Free Distance (65euro su Zalando) drop 4mm una bella maxisuola per i lunghi su asfalto/sterrato liscio e per i medi (fino a 4'30/km)
- Nike Free 5.0 (50 euro da Cisalfa) drop 8mm suola più sottile per maggiore sensibilità al suolo, per ripetute sui 400-500-1000 e qualche garetta podistica di 8-12km
poca spesa tanta resa!
