Alagna Margherita Alagna (Vc) 23.06.2018

[AMAnuelgamba]

Entro domani sera sarà online sito con regolamento... grazie a tutti

[maudellevette]

sito on line:
https://www.monterosaskymarathon.com/

[fede_]

Complimenti, gara molto affascinante, spero proprio di riuscire a farne parte.
Ho paura però che il ritmo gara da tenere per stare nei cancelli sarà un po' diverso da quello che si potrebbe immaginare basandosi sui tempi massimi indicati dal regolamento.

Se - come immagino - saranno presenti gli specialisti della disciplina, i primi faranno minimo 1500 mD+/h almeno fino ad Indren (basandosi sui tempi del K3)....quindi vuol dire che ci arriveranno in 1he15 / 1he20....secondo me bisognerà stare poco sotto le 3 ore per passare.

Idem per Capanna Margherita, magari mi sbaglierò, ma credo che basandosi sui tempi dei primi (che credo staranno sulle 3 ore tenendosi larghi - secondo me qualcuno potrebbe anche essere più vicino alle 2h30), bisognerà arrivarci in 5 ore per stare nel cancello.
Voi che ne pensate?

[ALBERZEK]

Considerando che il cancello chiude a due ore dal primo hai ragione. I tempi massimi sono effettivamente fuorvianti. Penso anche io che i top stiano sotto le 3 h quindi in capanna bisogna esserci sotto le 5 ore!

[fede_]

Infatti....considerando 5 ore - almeno per me - diventa una gara moooooolto impegnativa. Soprattutto da Indren alla Capanna, non è proprio dietro l'angolo (anche come distanza, non solo dislivello).
Muoversi sul ghiacciaio, sopra i 3200 m, e con 2000 m già nelle gambe, non è così banale tenere 800 mD+/h di media
Considerando che poi, arrivati alla Margherita, bisogna averne anche per scendere con una certa brillantezza....

[francescogro]

Concordo, avevo già intravisto i cancelli nelle preview del sito e fatto gli stessi ragionamenti..

In effetti il discorso dei cancelli parametrici mi lascia un po' perplesso, come fa uno "normale" a gestire la propria gara se non sa quali sono i cancelli effettivi?

Così per ragionare, comunque, i cancelli non mi sembrano così "stringenti": se consideriamo il record di Meraldi 3h15, significherebbe arrivare in cima a 5h15 (162% del tempo max).
Convertito in tempi maratona, stiamo dicendo che se il primo vince in 2h05, l'ultimo non può arrivare dopo le 3h22 (tempo buono ma niente di che).
Certo, qui il fatto è che siamo di fronte a dislivelli impegnativi per cui lo sforzo va mantenuto per molto tempo (concordo con fede_)

[nota: questi tempi e dislivelli sono per me inarrivabili, sto solo facendo considerazioni accademiche.. ]

[deeago]

Il paragone con la Maratona è suggestivo, ma va considerato l'adattamento alla quota e al terreno di montagna.

[francescogro]

Il paragone con la Maratona è suggestivo, ma va considerato l'adattamento alla quota e al terreno di montagna.

Mi chiedevo come considerare questa cosa, ma non ho gli elementi per affermare che la distanza tra l'elite e i normali sia più ampia in montagna che in maratona.. ma forse è solo che non ne so abbastanza.

Il fattore principale penso sia la quota, immagino che i top runner prepareranno questa corsa anche curando l'acclimatamento, con diverse notti passate in quota, cosa che i normali non possono permettersi di fare..

Sono molto curioso, poi dalla classifica vediamo qual è la differenza

[fede_]

Domanda: dalla planimetria del percorso sembra che da Indren non si passi per il Mantova ma si prenda il sentiero attrezzato che termina sul ghiacciaio direttamente sotto il Gnifetti....è corretto?

Quello è il classico tratto, attrezzato con corde e scalini, a 3300 m, che giustamente deeago definisce "terreno di montagna" dove serve adattamento per muoversi agevolmente....l'ultima volta l'ho fatto giusto l'anno scorso e con gli scarponi da ghiaccio non ricordo di essermi mosso con la stessa disinvoltura con cui l'avrei affrontato 2000 m più in basso....ed ero bello fresco, appena sceso dalla seggiovia

Per cercare di rispondere a francescogro: secondo me su un terreno come quello della maratona, senza difficoltà tecniche particolari, il divario con un professionista sta nell'allenamento (tipologia, quantità e qualità) e nella predisposizione genetica maggiore che un professionista può avere rispetto ad un amatore.
In una gara come questa il divario secondo me aumenta. Oltre alle differenze di cui sopra si aggiungono quelle legate alla difficoltà del terreno, della quota, alla velocità con cui si gestisce la cordata (velocità nel legarsi, progressione, qualità dei materiali utilizzati, etc.). Questa è la mia opinione assolutamente opinabile.

In ogni caso, ragionando solo sui tempi che abbiamo indicato, credo che le 3 ore fino ad Indren siano fattibili. Prendendo sempre il K3 come paragone, è più severo con il cancello al Ca' d'Asti in 2h e 30 (circa 2200 m D+).
Da Indren in poi invece la musica cambia nettamente. Pensare di arrivare alla Margherita in 2 ore/2 ore e mezza per me diventa veramente difficile. E va aggiunto anche il tempo di cambiarsi e legarsi in cordata con il proprio compagno, non è proprio immediato.

[ALBERZEK]

Fede@ adattamento per muoversi agevolmente senza dubbio come per tutti i tratti tecnici in generale ma ti assicuro che muovendosi con scarpe trail ed equipaggiati più leggeri rispetto ad una ascensione classica è molto più facile. Fatto anche io quel tratto partendo da Alagna e superato senza difficoltà. Però per arrivare in Gnifetti abbiamo sforato le 4 ore. Beninteso che in gara uno non perde tempo fra foto, contemplazioni panoramiche e quanto altro, ma per quanto mi riguarda la vedo dura. Fossero state le 6 ore al cancello qualche speranza poteva starci ma così.. .. Vabbè io e il mio compagno di merende prendiamo qualche giorno per pensarci.