Le Porte di Pietra (AL) 14.05.2011

[cubettoz]

Venerdì 13 maggio a Cantalupo Ligure, durante il breefing e il pasta party di "Le Porte di Pietra" si terrà una conferenza stampa dove i rappresentanti della IUTA annunceranno le convocazioni per la nazionale che affronterà il campionato del mondo a luglio in Irlanda. Saranno presenti tutti i TOP RUNNERS Italiani che il giorno successivo si sfideranno sui 70km del percorso….ne vedremo delle belle!!!

[LUPONERO]

PRESENTE

[luca70]

Ma per l'iscrizione è obbligatorio il pagamento con carta di credito ? C'è una soluzione o devo restare a casa ? spero di no.........ciao a tutti

[toladolza]

Salve a tutti
visto che la P.d.P è in assoluta sufficienza alimentare quanta roba da mangiare occorrre prendere con sè.
Capisco che la cosa è estremamente soggettiva ma solo per farmi un'idea.
Chi l'ha fatta ha sicuramente accumulato un'esperienza a proposito.
Grazie
mario

[diamanti]

Non potrò più esserci alla Finestre di Pietra...ho avuto un incidente in auto che mi terrà fermo un paio di mesi.
Come posso fare per il pettorale che ho ?

[silvio68]

Salve a tutti
visto che la P.d.P è in assoluta sufficienza alimentare quanta roba da mangiare occorrre prendere con sè.
Capisco che la cosa è estremamente soggettiva ma solo per farmi un'idea.
Chi l'ha fatta ha sicuramente accumulato un'esperienza a proposito.
Grazie
mario

ciao io l' ho fatta l'anno scorso...come hai detto tu la cosa è molto soggettiva...tu di solito vai a barrette o gel o usi prodotti + naturali????
dato che io uso frutta disidratata e grana non ne porto quantità mostruose anche perchè sono molto calorici...ricorda anche che ai ristori c'è solo acqua....
comunque 4\5 blocchetti di grana e fichi secchi\datteri\albicocche penso 200gr ogni tipo..per il grana non so quanto sono i blocchetti..io comunque quando provo qualcosa di lungo in montagna mi alimento sempre così,in questo modo alleno gambe e stomaco...fino ad ora mi sono trovato bene.
anche oggi allenamento in montagna ..circa 6 ore alimentandomi in questo modo...ciaospero di esserti stato utile!!!

[toladolza]

Grazie Silvio
Certo che mi sei stato utile, negli allenamenti di solito uso i gel ma ho avuto esperienza che la roba dolce dopo un pò mi stomaca.
Di solito uso anch'io i cubetti di grana, pensavo di aggiungere della mocetta (salume valdostano) e delle banane, non ho mai provato con la frutta tipo datteri o fichi.
Grazie ancora

[Marietto]

La frutta disidratata va benissimo!!!!
Sapete se ai ristori oltre all'acqua ci sarà coca-cola?

[silvio68]

La frutta disidratata va benissimo!!!!
Sapete se ai ristori oltre all'acqua ci sarà coca-cola?

l' anno scorso c'era solo acqua....solo al rifugio ANTOLA (spero nome giousto ) ci era stato dato del tea...per il resto only water....quando arriverai gusterai ancora di + una bella BIRRA FRESCA!!!! se poi all' arrivo ci fossero come l'anno scorso affettati e focaccia ...SCIAMBOLA!!!!
CIAO CI VEDIAMO ALLA GARA!!!

[Bussino71]

io ancora non ho deciso che tipo di alimenti portarmi dietro...
Intanto ho saputo che il pettorale che mi spetta è il 30... magari arrivassi 30mo... all'arrivo....