In caso di incidenti sopra i 700mt e su sentieri EE o in presenza di neve, il rischio è che l'assicurazione non paghi e che ci siano delle conseguenze penali... In Lombardia! Immagino che per te questo può essere un problema e quindi fai bene a fare il corso AMM. Io sicuramente non vado ad esercita...

Corry ha scritto: ↑17/04/2026, 15:00 Guardate che però l’assicurazione copre i danni materiali ma non il penale…

Questo per tutti. Bisogna sempre fare vedere/provare di avere agito nel modo migliore e rispettando la legge, anche senza accompagnare qualcuno in montagna o in collina.

Sarà un piacere anche per me.

Conta di più per la tranquillità della guida. Credo che nella maggiore parte dei casi il cliente non sa oppure non ci pensa. Però per avere una buona assicurazione, senza spendere una esagerazione, conta avere la qualifica. Questo perché sono assicurazioni stipulati in gruppo. Non so come funziona q...

https://www.portedipietra.it Da un pezzo che ce l’avevo nel mirino, iscritto a una delle gare che hanno fatto la storia del trail in Italia! C’è qualcuno? Io scenderò direttamente la mattina della gara. Io ci sono Lucio sul 72km (terza volta - ma tanti anni dall'ultima volta). Arrivo la sera prima,...

Il lattato è un fonte di energia che viene metabolizzato dal corpo durante l'esercizio. Non fa male. I studi hanno evidenziato che i livelli di lattato in adolescenti sono più bassi che in adulti nonostante un consumo di ossigeno (Vo2max) più alto. In soggetti femmine i livelli di lattato risultano ...

Mi sto appassionando al tuo racconto Lucio. Non vedo l'ora di leggere il resto.

Comunque l'alcohol si trova in Morocco se conosci le persone giuste. Al nostro Riad a Marrakesh c'era sempre qualche lattina di birra.

Ti auguro di passare la selezione Carlo, però nella mia esperienza essere AMM o GAE non offre nessun vantaggio o garanzie di potere lavorare. Quello che conta è esclusivamente la volontà di sbattersi per organizzare escursioni e logistica, promuovere le tue iniziative e di proporre cose interessante...

Grazie e Complimenti a te, Dario, per il piazzamento alla Costalunga. La mia prestazione? personalmente la definirei decente e quasi sorprendente per il mio scadente livello di forma e il mio fisico attuale ma indecente se penso che pochissimi anni fa andavo 30'' al km più veloce. Ma gli anni che p...

Quoto andard sulla questione glicogeno/trofie pre gara. E la stessa cosa della prima colazione prima di una gara, serve per ripristinare le scorte di glicogeno consumato durante la notte o, nel tuo caso, nelle ore precedente alla partenza tarda.

Complimenti per il performance!