Saucony Kinvara 6 o 7 (in arrivo le 8), belle comode sull'avampiede (ci ho corse diverse maratone senza alcun problema). Le Zealot sono un po' più strette e meno traspiranti, così mi sembra. Comunque Saucony!

Tornando alla gara, due considerazioni su quanto fatto. Il primo tratto è abbordabile anche perché si è freschi fisicamente, ma ciò che demolisce è il caldo. Il secondo tratto secondo me non deve essere aggredito (a meno che non si è dei fenomeni), bisogna adattarsi al ritmo che impongono le pendenz...

Ciao Paolo, grazie per la compagnia di ieri. Nonostante abbia passato i cancelli in tempo ho deciso di fermarmi perché non stavo bene, la febbre e la tosse dei giorni precedenti sono tornate nel corso della gara (se entravi nel rifugio mi trovavi). Certamente ci torno per chiudere il discorso con la...

Ciao Paolo, mi sembra che sul Regolamento ci sia anche il programma della giornata. Comunque sveglia all'alba, tanti km in auto, correre fortissimo per stare dentro i cancelli e sperare che in tanti saltino così stiamo dentro i 130 ......piacere di rivederti il giorno della gara.

Per completezza di dati, dalla vetta a Comboé Dessous sono circa 3,9km e da Comboé Dessous alla partenza della seggiovia sono altri 2,2km. Il tragitto seggiovia + cabinovia non dovrebbe superare la 1/2ora.

Ciao, al rientro puoi eventualmente deviare, dal ristoro in località Comboè, verso il laghetto di Chamolé (circa 1/2 di corsa) dove poco sotto (5' di corsa) arriva la seggiovia che ti porta a Pila e di li con la cabinovia rientri ad Aosta.

Potete provare anche con lo sciroppo d'acero. Ne basta pochissimo per ottenere una bevanda leggermente amarognola, ricca di zuccheri e sali minerali. Vi rimando ai vari siti internet per le sue proprietà.

Domandone: ma in gare come la Red Bull K3 dove si percorrono parecchi km con forti pendenze é meno affaticante per la muscolatura e quindi più redditizio una scarpa con drop 10 (mutant) oppure con drop 0 (helios sr)?
Grazie, saluti.

OK. L'idea era quella di fare i primi due tratti con i bastoni e l'ultimo senza (sempre se rientro tra i fortunati a passare il cancello) lasciandoli al rifugio Ca' d'Asti e recuperandoli al ritorno.
Grazie ancora.

Volevo chiedere a Mau com'è regolamentato l'uso dei bastoncini. Questo perché, se non sbaglio, ho visto dalle foto concorrenti partire senza bastoni, fare tratti con ed arrivare senza.
Grazie