si per ora sono ok...devo correrci ancora un pochino comunque ottima scarpa....

Devastanti ai mondiali....

Oltre al Libro di Olmo e Trabucchi ho trovato molto interessante quello di Max Calderan "La forza dentro"

Ieri dopo un po' di tempo ho riutilizzato il Garmin e sorprendentemente ha cantano in pieno i km che sia dovuto a quale problema? si puo starare? ho fatto un percorso che conosco benissimo 3,5 km andata e 3,5 km ritorno dritto come na riga più o meno piatto come un biliardo (sterrato lungo un fiume)...

Prese asics fuji trainer....prox giorni test sul campo!!!
ciao

Le Fuji trainer e racer sono modelli per asfalto e trail,combi diciamo?
Potrei puntare su una scarpa così ,e nel caso uno si butti su una 10 km stradale van bene lo stesso o no?
Attendo conferme

Bmi 17 cavolo e mangia a volontà senza ingrassare.....
Non sei più mio amico.... scherzo naturalmente, eh la genetica è anche questo, sai quanti ne conosco....mio cognato mangia beve fuma mai fatto sport se non sta attento cala quel maledetto

Io punto a un bmi 21-22 con alimentazione adeguata e attività fisica non voglio diete ferrea che mi prosciugano energie e sono solo controproducenti... Purtroppo il mio problema e lo noto negli ultimi anni ora ne ho 40 quanto fatica faccia a riprendere la forma e con quanta facilità uno stop mi caus...

Ciao a tutti, si legge in vari siti del notevole vantaggio che si trae a livello prestativo se si perdono kg(chiaramente in modo sano),credo che le fonti più attendibili(Albanesi) parlino di 2,5 sec/km/kg fin qui nulla di strano, ho avuto modo di testarlo su di me e più o meno ci siamo... Avete in q...

si credo anche io...ci sono degli adattamenti necessari e comunque la predisposizione genetica anche conta, come ho già scritto,senza entrare nel settore dei toprunner, ho amici forti in strada e pista (1:08) tempi così che da specialisti in montagna quando sale,le prendono di santa ragione,e sul pi...