Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

[Lorenzo78]

290 km in 31h e spicce...
80 di bici
164 di corsa
46 di alpinismo
Totale 4500d+
Se non usciamo da sta zona rossa le montagne me le sogno

[LucaRonco1988]

Mese di Marzo 160 km, 3570 m D+ in 16 ore

[martin]

Causa una fascite plantare (brutta bestia che per fortuna è in via di guarigione) quasi nulla corsa. In compenso molto bici.

Corsa 16,5km
MTB 638km e 5000m+
Bici da corsa 125km
Ore totale 48

[Lorenzo78]

29 ore

165 km di corsa
172 bici
5550 d+

[Corry]

224km 34h +12’000

[Offriends]

Aprile: 457,6km 10.118m d+

[Lorenzo78]

Ma come fate a far più di diecimila al mese? io vivo in pianura e più dell' uscita del Weekend non riesco a fare
..

[Corry]

Maggio 246 km; 36 ore; + 12’200m.

[dlondero]

408.3km 52h 15,071m D+

[dlondero]

Ma come fate a far più di diecimila al mese? io vivo in pianura e più dell' uscita del Weekend non riesco a fare
..

Stesso problema ma in vista LUT (e colori delle zone permettendo) faccio sabato, domenica e lunedì in montagna