Mettiamo qui i chilometri e il dislivello?

[mircuz]

222,9 km 25 h 6.352 m D+
Quasi un mese normale, però non riesco mai a fare la 4° uscita settimanale. Per stare bene fisicamente va bene così, per progredire bisogna impegnarsi di più.

[derizriz]

675km 18560D+ 60h

Ma sei un professionista?

Nulla di tutto ciò, anzi foraggio i produttori di scarpe ?

Dovresti provarci! Quanti anni hai?

Come ha già detto qualcuno con tutti sti km e questa media...
Ti alleni da solo o hai un allenatore?

Ho ben 31 anni e mi alleno da solo cercando di dare un po' di criterio alle uscite. Col mio lavoro riesco a organizzarmi le giornate e ad avere più tempo libero di chi ha maggiori vincoli di orario.
Non ho assolutamente i tempi da pro, magari mi piacerebbe fare da tester di scarpe, quello se devo essere sincero mi piacerebbe

[simon_91]

Che bella la montagna

Maggio 260 km e 6000 m D+

[seacat]

351 km e 4130 metri di dislivello.
Come vorrei avere una qualche montagnetta vicino!

[martin]

Stavo per chiedere se fossimo tutti caduti in depressione o avessimo rinunciato a correre.

Bravo seacat a cominciare.

Complice un tendine d'Achille ballerino ho fatto poco corsa e molto bici, comunque:

Corsa 120km
Bici 530km
MTB 45km
Dislivello 6350m
Ore di allenamento 50

[Dariogrizzly_1981]

Ciao,

per me un mese medio come km e bassino come dislivello per quanto riguarda la corsa:

191km e 6100d+

MTB (acquistata da poco):

204km e 650d+

Ciao,
Dario

[Ricky69]

40h 300km corsa 18000 d+,300 bici 4 h gym

[Corry]

Cavolo avevo scritto ieri sera ma si sono cancellati alcuni messaggi da forum...

248 km; 37 ore; +12’500

Solo un’uscita su asfalto per capire se ero ancora capace di correre sotto ai 5
Resto sentieri e montagna

[Offriends]

423km 62h 9.650d+
molti km su sentieri impegnativi

[derizriz]

527km 11300+
Mese relativamente tranquillo di recupero dopo mesi di accumulo di volume, ora iniziamo a preparare Istria 100 sperando che la facciano