andard, ripeto sia il ringraziamento per la compagnia in pizzeria (pasta party non pervenuto nonostante fosse nel programma, malefici) sia i complimenti per avermi battuto, non credevo ce l'avresti fatta. attendo il tuo racconto, per parte mia dico che fino almeno all'antola, quindi circa metà gara...

Uomini

- Elazzaoui
- Kiriago
- Delorenzi

Donne

- Alonso
- Florea
- Wyder

Se vi riferite ad un britannico losco figuro, confermo che abbiamo condiviso la serata pregara (dall'aperitivo al post cena) e la partenza
Poi lui era attorniato di gnocca ed io ho preferito defilarmi

Bravi tutti ragazzi, lo scorso anno sputando l'anima ho impiegato ben più tempo
Menzione speciale a Lucio che non ha mai un attimo di pausa
SUPER

Breve recensione di questa gara svoltasi nello scorso week end Premessa: non ero mai stato in questa parte di appennino ed ho molto apprezzato sia la bellezza dei paesaggi (meravigliosi boschi di Faggio) che la cortesia delle persone. Ho corso la "classic ring" da 57 km e 3100 D+ (3070 sul...

io non uso garmin o simili, ma ho parlato con un po' di persone e mi dicevano che il D+ era di quasi 800m per giro. se sommi anche quello della parte iniziale arrivi tranquillamente a 4500 totali. complimenti per i tuoi tempi, per me irraggiungibili. quello che mi ha soddisfatto di più è il non ess...

- Uomini
Elazzaoui
Kipngeno
Delorenzi

-Donne
Alonso
Laukli
Oemus

Non so cosa prenda il Garmin per calcolare la VOmax ma io ho corso una mezza maratona due domeniche fa in 1h34 e l'orologio mi dice che la mia VOmax è 54
Ho 54 anni e sono bellissimo, non so se influisca nel calcolo

La lista non l'ho trovata, in compenso ho visto che la 21k costa "solo" 111€
Questi fanno sembrare a buonmercato anche il mondo UTMB

Se lo tieni in caldo per me non potrò mai rifiutare
Basta che lo accompagniamo con un buon calice di vino. Roba veneta, ovviamente, non quell'acqua sporca piemontese a cui siete abituati voi dell'Ovest